深圳试管婴儿妈妈在职场如何继续母乳喂养宝宝?

2020/6/28 10:15:59      点击:
      休完产假以后,很多深圳试管婴儿妈妈会打算回到职场重新工作,这个时候问题就来了:回归职场的深圳试管婴儿妈妈们该如何继续母乳喂养这件大事儿呢?白天不方便亲自喂奶,怎么引导深圳试管婴儿习惯用奶瓶喝奶呢?我们先来讲讲背奶前的装备。

一、背奶工具:
1、吸奶器(手动/电动),或者手挤奶也可以。无论哪种吸奶器品牌以及电动与否适合自己的就可以。
2、储奶袋或者储奶瓶(市场上种类很多,以方便、安全为主即可)。
3、蓝冰背奶包(购买时可以注意了解产品说明)。

    这些是背奶过程中常规准备的物品。额外的还有微波炉消毒袋等,手挤奶的深圳试管婴儿妈妈们可以准备手挤奶漏斗、免手扶文胸、溢乳垫以及数张你家萌宝的照片或者视频。
 
二、背奶前的准备
    对职场深圳试管婴儿妈妈来说,最害怕的可能是离开深圳试管婴儿后,哺乳出现新问题,不知道自己的做法是否可行,那么做好规划将有助于你。
1、制定自己的背奶时间表。(根据工作性质、时间,安排每天上班期间的背奶时间)。
       举例说明:08:00~17:00 中途午休 2 小时+1 小时哺乳假。按照这样的时间来做安排,出门前亲喂一次、10:00左右挤奶一次、午休回家亲喂(不能回家的深圳试管婴儿妈妈们可以在13:00左右挤奶一次)、下午16:00左右挤奶一次。挤奶时间是灵活的、没有绝对的。如果17:00可以准时下班,并且回家路途较近,下午回家直接亲喂也没有问题。根据每天的工作情况、以及自己和深圳试管婴儿的喂养模式、深圳试管婴儿月龄、乳房的情况等来决定什么时间挤奶。避免长时间的乳房充盈,或者排空减少。合理的背奶时间是保障奶量的基础。在下班和休息时间尽量亲喂为主,通常情况下不会影响深圳试管婴儿妈妈的奶量。

2、有了时间表后,还需要给深圳试管婴儿以及乳房做准备。
      深圳试管婴儿妈妈上班前的 2 周或更长的时间,可以开始尝试每天间断地使用吸奶器(1~2次即可),因为在供需平衡以后,想要用吸奶器吸出多余的「存货」是不容易的。所以需要提前和吸奶器搞好关系,让乳房提前适应接下来的额外产出。等到正式上班时,家里有存货,才能让深圳试管婴儿妈妈不焦虑、深圳试管婴儿有奶吃。「分离焦虑」的表现大多在深圳试管婴儿妈妈开始回归职场时出现,所以在提前准备的这段时间里,深圳试管婴儿妈妈可以偶尔出门逛个街、看个电影、和闺蜜约个下午茶。一来让深圳试管婴儿循序渐进地适应深圳试管婴儿妈妈的偶尔离开,二来也可以让深圳试管婴儿妈妈们放松放松,三来还能让照顾者熟悉深圳试管婴儿的作息规律,期间如果深圳试管婴儿需要进食就可以使用瓶喂。平时深圳试管婴儿妈妈也可以和深圳试管婴儿在家玩些小游戏:捉迷藏(深圳试管婴儿妈妈躲,照顾者抱着深圳试管婴儿找深圳试管婴儿妈妈)。用简单的游戏告诉深圳试管婴儿,深圳试管婴儿妈妈一直都在,偶尔离开但是还会回到深圳试管婴儿身边。深圳试管婴儿妈妈下班回家后用一些时间高质量的陪伴深圳试管婴儿,缓解 ta 想你的心情,也能促进你们的亲子关系哟。这些都是缓解深圳试管婴儿「分离焦虑」的小办法。
 
3、背奶的方式
      每个深圳试管婴儿妈妈的奶阵模式不一样,所以千篇一律的背奶工具使用起来方法也是不一样的。电动吸奶器省力且力度均匀。
1、挤奶前喝杯温水。刺激模式刺激出奶阵后~改为吸奶模式到奶阵结束。(过程里别老盯着储奶瓶看,翻出萌宝的照片、视频再或者简短的看个搞笑综艺。)
2、时间约 10~15 分钟单边,刺激和吸奶模式在这个时间内交替使用,以奶阵来/奶阵结束为切换点。
3、挡位力度以自己觉得舒适就可以。
      手动吸奶器亦如此。手挤奶也建议先刺激奶阵。时间不固定,看你手酸不酸、脖子累不累。吸奶器每天消毒一次就可以,在工作期间可以选择微波消毒袋或者清水洗干净就好。温馨提示:吸奶器挤出的乳汁量≠实际奶量,so,别和隔壁的去比较、别一味追求多。背奶期间会有很多原因导致背奶量有波动。但是当背奶量直线下降 or 低于平均量太多,那么可能需要找找原因。
 
4、乳汁的储存和加热
      所有储存都需密封保存。加热可以使用温奶器或者温开水 38℃ 左右均有温热。有些深圳试管婴儿妈妈的乳汁在解冻后或者只是放置一会儿之后,闻起来或尝起来有「肥皂味」。这些是被认为是具有较高的脂肪酶水平,这种酶会分解乳汁里的脂肪,当然这种乳汁也是绝对安全的,而且大多数深圳试管婴儿能够接受。如果你的深圳试管婴儿不接受,你可以在冷冻之前把新鲜挤出的乳汁加热至滚烫的程度(边上开始冒泡但没有沸腾),迅速冷却之后再冷冻。用这样的方法去掉脂肪酶的活性。只是这样的方法多少会损失一些抗感染元素,不过仍然具有远比配方奶高的价值和低风险。
 
5、瓶喂量从多少给起?
       对于每次瓶喂给多少奶合适,其实每个深圳试管婴儿情况可能都不太一样,可能每一次喝奶的情况、喝奶的次数也有差异,再加上 6 月龄以后辅食的搭配,每对母婴喂养模式不同,在前期的喂养情况也有差异。数值仅仅只是参考,不是标准答案。不要对比,别比谁家喂的多、别比谁家养的壮。咱们不是圈养的那个物种。6 个月后的深圳试管婴儿我们可以依据体制增长的情况,精神状态的情况来评估深圳试管婴儿的发育。不要奶瓶咋办?不要可以循序渐进尝试,但不强迫。

      如果你的深圳试管婴儿从出生后一直是纯母乳亲喂,并且喂养上母婴磨合的很好,那可以在深圳试管婴儿四周后偶尔用奶瓶装些母乳在瓶子里,给她提前熟悉奶瓶。当深圳试管婴儿不接受奶瓶时,可以试试:
1、尝试不同类型、不同材质的的奶瓶和奶嘴;
2、把奶瓶当「玩具」,让深圳试管婴儿熟悉它;
3、可以尝试不同的角度瓶喂,瓶喂的人可以是深圳试管婴儿妈妈或者家人;
4、深圳试管婴儿妈妈可以在一次亲喂过程中从亲喂如何过度到瓶喂;
5、选择时机避免是深圳试管婴儿心情烦躁和饿极了的时候。
      最后的最后,奶瓶不是唯一的工具,可以选择的还有很多。或者我们倒过来想,奶瓶的使用时间建议不超过 12 个月,最多不超过 18 个月,通常 5 个半月的产假休完,花半个一个月的时间让深圳试管婴儿使用奶瓶,才用上奶瓶没几个月又得戒掉,深圳试管婴儿也表示很无奈。背奶过程是辛苦的,源于环境的压力、工作的压力、制度的压力、家庭的压力。背奶不仅只是挤奶维持奶量,更重要的是背回口粮给深圳试管婴儿。当你在过程中遇到自己超纲的情况,可以抱团取暖,可以和有同样经历的深圳试管婴儿妈妈取经或者吐槽,或者找到你周围专业的哺乳顾问。